Kids Oasisの食事について〜vol.2〜

 

③健やかな成長・健康の為に

この時期 特に成長に必要な栄養素
タンパク質・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・ビタミン・繊維を強化
免疫を高める色素や苦味、香りがある野菜や、生姜・麹・豆類・海藻,お酢等
高野豆腐やひじき・切り干し大根等の乾物
も積極的に使っています。

ゴーヤ!茗荷!!大葉!!!等々、、、
皆美味しく食べれちゃうのが不思議です。

ある1週間の献立です!
食材の種類の多い事。メニューは日本の四季に合わせた材料を使い、栄養も満点です

④食育

実際に食べる物を知る事。
食べる事に興味を覚え、楽しめるように。
食欲が増すように。

食材を触ったり、臭いを嗅いだり、切って中を見てみたり
想像していたのと違う事にびっくりして、皆それぞれ色んな感じ方をしています

kidsさんは、おやつ作りが大好き❤
興味に合わせて、一緒に体験して楽しい時間を過ごします!