昨日のお昼ご飯😋

少し肌寒い秋の風が吹いてきました🍂
オアシスのメニューもほっこり秋色。

里芋ごはんは、昆布めかぶ雑魚も入れてミネラルや香りも楽しんで♪

レバーは、プルーンと一緒にバルサミコ酢で煮た甘酸っぱい美味しさ😊

スープはコクのあるココナッツミルクと良く合う茄子🍆カレーとトマト🍅でまろやかに
仕上げはレモンとナムプラー🍋

ビタミンCは鉄カルシウムなどのミネラルの吸収を良くする成長期に欠かせない栄養!
美味しく自然に栄養補給出来たら嬉しいです😃