今週の献立🍴

今週の献立表です‼︎

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段々と朝番涼しくなり、秋の野菜も美味しくなってきたので、きのこや芋や蓮根等…冷えたお腹を温める素材も意識して入れてみました😊🍄

 

この中から、今日は『スティック野菜の豆腐ディップ』のご紹介です✨
こな豆腐ディップは、白和えをイメージして考えた、Kids Oasisオリジナル😃
①白胡麻を煎る

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②煎った白胡麻を擦る

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③水出しをした木綿豆腐と、②、砂糖、出汁、醤油、卵抜きマヨネーズ少々を混ぜる。

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④プロセッサーで滑らかにする。

完成🙌
このディップで、食べにくい野菜もパクパク😋

食べ易くて、栄養満点なのでオススメです❤️

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ご家庭でも、ぜひ作ってみて下さいね🎵